Lyžařský kurz 2. stupně
Ve dnech 16. 2. – 21. 2. 2025 se uskutečnil lyžařský výchovně-vzdělávací kurz pro žáky 7. ročníku a zájemce z řad 6. a 8. ročníku ZŠ Budišov.
Kurzu se zúčastnilo celkem 22 žáků.
Kurz proběhl v Orlických horách, v lyžařském areálu Bedřichovka – Orlické Záhoří. Ubytování bylo zajištěno v chatě Luna, kde byly podávány i snídaně. Obědy a večeře byly poskytovány ve 200 m vzdálené chatě Bedřichovka.
Program kurzu byl orientován nejen na získání základních lyžařských dovedností u začátečníků a na zdokonalení lyžařské sjezdové techniky u pokročilých lyžařů, ale jeho součástí byl i základní výcvik na běžkách a u zájemců i na snowboardu.
Žáci byli podle svých lyžařských schopností a dovedností rozdělení do tří družstev. První družstvo tvořili pokročilí lyžaři, kteří se zdokonalovali ve sjezdovém lyžování, zařazeno bylo i carvingové lyžování. Druhé družstvo se skládalo z žáků s průměrnými lyžařskými dovednostmi, výcvik byl zaměřen na zdokonalování jejich lyžařské techniky, dle schopností byl zařazen také carvingový oblouk. Třetí družstvo bylo družstvo začátečníků, u kterých jsme začínali základními pohybovými dovednostmi – pohyb na rovině, výstupy šikmo svahem, zvedání se ze země, jízda na vleku, sjíždění v pluhu, zastavení v pluhu, zatáčení pluhem, jízdy šikmo svahem v široké stopě a nácvik smýkaného oblouku. Vedle družstva lyžařů měl instruktor prvního a druhého družstva na starost i výcvik družstva snowboardistů, kteří dle instrukcí zdokonalovali své jízdní dovednosti – hranění, jízda po přední i zadní hraně, přechod do oblouku, padající list, girlandy, práce ve dvojicích a nácvik carvingového oblouku.
Součástí kurzu byla i přednášková činnost týkající se těchto témat: základy sjezdového lyžování a carvingu včetně jeho historie, dále chování a bezpečnost na horách dle pravidel FIS. Další přednáškou byla první pomoc na horách a řešení možných úrazových situací na svahu i mimo něj, činnost Horské služby. Snowboardistům byla představena základní metodika výuky na snowboardu včetně videoukázek nácviku carvingového oblouku.
Večerní hodiny byly vyplněny přednáškovou činností, společným programem a osobním volnem žáků. Pro žáky byl připraven také vědomostní kvíz a společenské hry.
Sněhové i teplotní podmínky byly po celou dobu kurzu příznivé, a to jak pro sjezdové lyžování, tak pro běžkařský výcvik, který probíhal v bezprostřední blízkosti areálu Bedřichovka na 3,5km upraveném běžkařském okruhu. Všechny dny lyžařského kurzu byly doprovázeny slunečným počasím s teplotami od -5 až -12 stupňů Celsia. Zájemci se mohli zúčastnit i večerního lyžování.
Věřím, že žáci nejen zdokonalili svůj lyžařský a snowboardový um, ale že si to i jako parta společně užili. Díky patří také kolegům Mgr. Františku Piskovi a Mgr. Janu Pelánovi za jejich instruktorskou a pedagogickou péči.
Mgr. Lubomír Kučera, DiS., vedoucí kurzu
Lyžařský kurz očima studentů
Lyžařský kurz byl skvělý! Zdokonalili jsme se v jízdě na lyžích i na snowboardu, učili se správnou techniku a pravidla bezpečnosti na sjezdovce. Každý den jsme začínali rozcvičkou, pak nás čekala jízda s učitelem nebo volné jízdy. Večer nás čekaly společenské hry a různé prezentace o bezpečnosti na sjezdovce, snowboardingu, carvingu a první pomoci na horách. Nejen že jsme se zlepšili na lyžích a snowboardu, ale taky jsme si užili spoustu zábavy. Bylo to ohromný!!!
Nikola Cardová, Natálie Řehořková – 8. třída
